正视女性更年期抑郁症：读懂身体信号，更年期注意这几点
可你知道吗？比起身体上的变化，更年期真正让人吃不消的，是那种说不清、道不明的情绪困局。更年期抑郁，不是矫情，也不是“想太多”，它是身体激素变化引发的真实反应，是一种需要被看见、被理解的状态。
更年期抑郁症
医生：正视女性更年期抑郁症，读懂身体信号，科学应对不迷茫
更年期是女性生理转变的一个阶段，通常发生在45至55岁之间。这个过程不仅意味着月经的结束，更意味着激素水平大幅波动，尤其是雌激素的骤降。而雌激素不仅参与调节生殖功能，同样对中枢神经系统有着重要影响。
请正视女性更年期抑郁症：读懂身体信号，科学应对不迷茫
月经紊乱、潮热盗汗、睡眠障碍之外，情绪的持续低落、兴趣丧失、自我评价下降，甚至无望感和自我伤害念头，都可能是更年期抑郁的临床表现。它不是简单的心理波动，而是涉及神经内分泌轴紊乱、脑内神经递质失衡和慢性低度炎症反应等多重生理机制的复杂过程。